在线播放地址 跆拳道初步教程 第01集 简介 跆拳道初步教程 第02集 准备 跆拳道初步教程 第03集 礼仪 跆拳道初步教程 第04集 实战姿势 跆拳道初步教程 第05集 基本步法 跆拳道初步教程 第06集 步法组合 跆拳道初步教程 第07集 基本腿法 跆拳道初步教程 第08集 腿法组合 跆拳道初步教程 第09集 基本拳法 跆拳道初步教程 第10集 防守技术 跆拳道初步教程 第11集 实战运用 跆拳道初步教程 第12集 基础训练一 跆拳道初步教程 第13集 基础训练二 跆拳道初步教程 第14集 基础训练三 跆拳道初步教程 第15集 基础训练四 跆拳道初步教程 第16集 基础训练五 跆拳道初步教程 第17集 基础训练六